Sebeobrana

Co je sebeobrana?

Sebeobrana je praxe učení technik, jak se chránit před fyzickým poškozením. Na našich kurzech vyučujeme různé obranné dovednosti se zaměřením na deeskalaci, uvědomění a fyzické techniky k neutralizaci potenciálních hrozeb. Tyto dovednosti jsou čerpány z brazilského Jiu-Jitsu a dalších bojových umění, známých pro svou účinnost v reálném světě.

Proč seminář sebeobrany?

Sebeobrana není jen o fyzické ochraně – je to o posílení. Když se naučíte sebeobranu, získáte:

• Zvýšenou sebedůvěru a pocit bezpečí.
• Zlepšení situačního povědomí a schopnost zvládat stresové situace.
• Zlepšení fyzické zdatnosti, koordinace a síly.
• Podporující komunitu a vědomí, že v případě potřeby můžete chránit sebe i ostatní.

Výhody semináře sebeobrany

Naše semináře sebeobrany jsou strukturovány pro malé skupiny (10-14 účastníků), což zajišťuje, že se každému dostane osobní pozornosti a praktického procvičování. Ať už si chcete vybudovat sebevědomí, připravit se na neočekávané situace nebo posílit týmovou soudržnost ve firemním prostředí, naše semináře nabízejí neocenitelné životní dovednosti.

Klikněte níže pro více informací. Společně vám můžeme pomoci cítit se jistěji, bezpečněji a připraveněji.